Slowfox

Velkommen til Slowfox

Dette er løbegruppen for dig som aldrig har løbet før eller for dig som har prøvet men som hurtigt gav op igen. Her er muligheden for at komme i gang hvis du ikke dyrker motion ud over at hente avisen i postkassen og gå ud til bilen. På vores hold kan du roligt komme, vi er klar til at tage imod dig og give dig en god oplevelse med løb i området ved stadion. Vi er 4 trænere så uanset hvordan du er løbende vil der være nogen til at følge alle sikkert rundt på ruten.

Formål

At du synes det er dejligt at løbe.

At du får lyst til at løbe.

Mål med træningen

At få et bedre velvære.

At få lyst til at løbe.

At få nogle kammerater at løbe med.

At kunne løbe/gå 1½ km.

Træningsplan

Vi gennemfører ruter på mellem 1,5 - 2 km ved at vi løber 2 minutter og derefter går i 2 minutter indtil ruten er slut.

Vi har 5 forskellige ruter her i vinterperioden at vælge mellem.

Med venlig hilsen